Personalisierte Ernährungsmedizin
Mit Online-Experten für Stoffwechselerkrankungen zum Wohlfühlgewicht
Ihre kostenlose Stoffwechselanalyse
Personalisierte Ernährungsmedizin
Mit Online-Experten für Stoffwechselerkrankungen zum Wohlfühlgewicht

Ihre kostenlose Stoffwechselanalyse
Sie haben seit langem ein Übergewichts- und somit ein Stoffwechselproblem? Sie haben viele Diäten oder Abnehmprogramme ausprobiert? Sie sind jedem neuen Trend auf Socialmedia oder in Ihrem persönlichen Umfeld gefolgt? Sie nehmen nun immer schlechter ab, fühlen sich müde, schlapp, demotiviert und haben womöglich schon gesundheitliche Probleme?
Dann sind Sie bei unserem Team aus Ärzten und Ernährungswissenschaftlern in den richtigen Händen. Wir sind ein umfangreich wissenschaftlich gebildetes Team, unserer Ausbildung entsprechend verantwortungsbewusst und der seriösen Wissenschaft fest verbunden.
Deshalb keine falschen Versprechen, keine Mythen, kein Einheitsbrei!
Wir analysieren Ihren Stoffwechsel für Sie transparent und verständlich. Wir entwickeln mit Ihnen zusammen Ihr personalisiertes Ernährungskonzept, stehen an Ihrer Seite.
Ihr Wissen, Ihr Verständnis ist unser Erfolg!
Ihre Vorteile
Ohne Verzicht und ohne Diät.
Wie Nutrick24 Sie online unterstützt.

Persönliche Ernährungsberatung
Wir lassen Sie von Anfang an nicht allein! Unser Expert:innen-Team ist jederzeit für Sie erreichbar und berät Sie ganz individuell. Auf der Basis Ihrer ermittelten Stoffwechselwerte erhalten Sie wichtige Informationen rund um das Thema gesunde Ernährung und erfolgreiches Abnehmen.

Individueller Ernährungsplan
Es ist kein Wunder, dass die meisten Diäten gar nicht funktionieren. Das liegt nicht an den Menschen, sondern daran, dass ihr persönlicher Stoffwechsel gar nicht betrachtet wird. Dabei ist seine Kenntnis der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen. Deshalb erhalten Sie von uns einen Ernährungsplan, der sowohl an Ihren Stoffwechsel als auch an Ihre eventuellen Krankheiten und Ihren Lebensalltag angepasst ist.

Rezepte
Selber kochen und Speisen zubereiten macht Spaß! Wir unterstützen Sie mit Rezeptvorschlägen, die sich nicht nur nach Ihrem Ernährungsplan richten, sondern auch einfach und unkompliziert umzusetzen sind. Gerade wenn Sie bislang vielleicht noch nicht so häufig den Kochlöffel geschwungen haben, erhalten Sie hier viele inspirierende Tipps für eine gesunde Ernährung.

Optimierung der Stoffwechselprozesse
Mit Hilfe der Anamnese, die wir im ersten Schritt durchführen, erhalten wir ein genaues bild ihrer individuellen stoffwechselleistung. Je nachdem wie Ihre persönlichen Werte ausschauen, können wir diese gemeinsam noch weiter verbessernSo können Sie auch langfristig Ihr einmal erreichtes Idealgewicht halten.

Online Sprechstunde

Chat
Nutzen Sie unseren Chatbot. Alle Fragen können auch unkompliziert über den Chat an unsere Ernährungswissenschaftler gestellt werden. Von Fragen zum Ernährungsplan bis hin zur Terminvergabe können sie alle wichtigen Themen erfragen.
Persönliche Ernährungsberatung
Persönliche und medizinische Ernährungsberatung
Individuelle Ernährungsplanung
Individueller Ernährungsplan
Leckere Rezepte als Unterstützung
Rezepte
Optimierung der Stoffwechselprozesse
Optimierung der Stoffwechselprozesse
Online Sprechstunde: flexibel und unkompliziert
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Chat mit Ernährungs-wissenschaftlerIn
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Das Online Konzept
Ernährungsmedizin kompakt.
Die beste Unterstützung für Ihren langfristigen Erfolg.

Individuelle Stoffwechselvermessung

Ernährungsmedizinische Beratung

Neuester wissenschaftlicher Stand

Langfristiger Erfolg


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Indikatoren
Bei Vorerkrankungen ist Nutrick24 genau das Richtige!
Hier begeben wir uns als erstes auf die Ursachenerforschung Ihres Gewichtsproblems, denn das ist der größte Anteil der Lösung. Nicht jeder übergewichtige Mensch isst zu viel oder bewegt sich zu wenig! Auch Krankheiten, Medikamente, Alltagsprobleme und Lebenswandel können zu Übergewicht führen. Viele essen auch zu wenig oder schlichtweg falsch.
Gewichtsprobleme hängen immer mit einem nicht gut funktionierenden Stoffwechsel zusammen. Die Fettverbrennung arbeitet nicht mehr ausreichend, um die Energiedefizite flexibel auszugleichen. Die Basis unserer Ernährungstherapie bei Übergewicht und Adipositas ist die Optimierung des Stoffwechsels. Dazu können wir nach Analyse der Anamnese und des Essverhaltens genaue Empfehlungen geben. Der erste Schritt ist zu lernen, wie jedes Gewicht langfristig gehalten werden kann. Erst dann kann ein erfolgreiches und langfristiges Abnehmkonzept geplant und durchgeführt werden.
Durch eine ungeeignete Ernährung in Kombination mit Übergewicht, können Bandscheibenvorfälle, Gicht, Entzündungen, Muskelschmerzen, begünstigt werden und damit einhergehend auch die Entstehung von entzündlichen Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthritis, Arthrose. Eine gute Nährstoffzufuhr stärkt daher nicht nur, sondern kann direkt Heilungsprozesse unterstützen und wirkt positiv bei entzündlichen Gelenkerkrankungen. Eine geeignete Lebensmittelauswahl kann dementsprechend zur Schmerzlinderung beitragen. Darüber hinaus ist ein aktiver Stoffwechsel Voraussetzung für erfolgreiches Gewichtsmanagement.
Histaminunverträglichkeit
Als objektiv nachweisbare Nahrungsmittelunverträglichkeit tritt die Histaminunverträglichkeit deutlich seltener auf als subjektiv wahrgenommen. Es gibt keine Laborparameter oder einheitlichen Tests, die die zweifelsfreie Bestimmung einer Histaminunverträglichkeit erlauben. Wir arbeiten mit einem 3-stufigen Ernährungsmodell, anhand dessen wir eine Histaminunverträglichkeit klar abgrenzen können. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie Ihre individuelle Ernährung bei einer Unverträglichkeit aussehen kann, um eine optimale Nährstoffzufuhr zu gewährleisten.
Laktoseintoleranz
Bei einer echten Laktoseintoleranz fehlt den Betroffenen das Enzym zur Aufspaltung des Milchzuckers. Ein geeigneter Test zur Diagnose für eine Laktoseintoleranz ist der Wasserstoffatemtest. Doch auch bei Verdacht, ohne gesicherten Nachweis, verzichten Betroffene schnell auf alle Milchprodukte, ohne ihre persönliche Toleranzschwelle zu kennen. Eine Störung im Kalziumstoffwechsel kann die Folge sein. Mittels eines 3-stufigen Ernährungsplans wird eine mineralstoffreiche Ernährungsweise angestrebt mit dem Ziel einer breiten Lebensmittelauswahl.
Fruktoseintoleranz
Eine Störung der Fruktoseaufnahme kann angeboren oder im Laufe des Lebens erworben werden. Erfahrungsgemäß ist ein strikter Verzicht auf Obst, Fruchtzucker und Gemüse nicht nötig und wird aufgrund möglicher Mangelerscheinungen nicht empfohlen. Hier gilt es herauszufinden, wo die individuelle Toleranzschwelle liegt. Mittels eines 3-stufigen Ernährungsplans wird eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährungsweise angestrebt mit dem Ziel einer breiten Lebensmittelauswahl.
Preisinformation
Kurzen kostenlosen Stoffwechselcheck durchführen
- Erhebung Ihrer persönlichen Daten zum aktuellen Gesundheitsstand
- Ihre persönliche Kurzauswertung
Ausführliche Stoffwechselanalyse
- Erhebung Ihrer persönlichen Gesundheitsdaten
- Ausführliche, individuelle Auswertung Ihrer eingegebenen Daten
- Wird auch als PDF zugesendet, für Ihre persönliche, weitere Verwendung
Spezielle Stoffwechselstabilisierung/ Gewichtserhaltung
- Gewichtserhaltung nach Diäten oder andere Gewichtsreduktionen
-
Sämtliche Erkrankungen welche durch die Ernährung beeinflusst werden können, Stoffwechselstörungen
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Ausführliche Auswertung Ihrer persönlichen und digital erfassten Ernährungsgewohnheiten durch Ernährungswissenschaftler
- Schriftlich und via Online-Sprechstunde à 20 Minuten
- Individuelle Ernährungspläne angepasst an Ihre Ernährungsmedizinische Lebenssituation
- 2 Wochen Coaching via Chat durch Ernährungswissenschaftler zur Unterstützung Ihrer Umstellung
- Kein Abo
Unsere Gewichtsreduktion Typ I
- Persönliche 1:1 Betreuung durch ausgebildete Ernährungswissenschaftler mit ärztlichem Hintergrund
- Ausführliche Auswertung Ihrer eingegebenen persönlichen Daten
- Insgesamt 7 Wochen persönliche Betreuung via Online-Sprechstunde und persönlichem Chat
- Pläne und Beratung zur anschließenden Gewichtserhaltung und Stabilisierung
- Bei starkem Übergewicht, Abo möglich
Unsere Gewichtsreduktion Typ II
- Nur im Anschluss an Gewichtsreduktion Typ I buchbar, als Abo
- Persönliche 1:1 Betreuung durch ausgebildete Ernährungswissenschaftler mit ärztlichem Hintergrund
- Ausführliche Auswertung Ihrer eingegebenen persönlichen Daten
- Insgesamt 7 Wochen persönliche Betreuung via Online-Sprechstunde und persönlichem Chat
- Pläne und Beratung zur anschließenden Gewichtserhaltung und Stabilisierung
- Bei starkem Übergewicht, Abo möglich
Online-Sprechstunde
- Detaillierte, individuelle Beratung
- Ortsunabhängig und zeitsparend
- Gesichertes Tool für Videosprechstunden
- Termine unkompliziert von Zuhause aus wahrnehmen
- Keine extra Installation: Die Online-Beratung läuft direkt in Ihrem Browser
- Gezielte Vorbereitung auf Ihre vorab gesendeten Fragen
- Kein Abo
Das Team
Mit ärztlichen Rat zum Idealgewicht.
Unser wissenschaftlich-medizinisches Team.

Daniela Kielkowski
Ärztin mit „Tätigkeitsschwerpunkt Ernährungsmedizin“
In meinen 16 Jahren Praxiserfahrung habe ich viele tausend Patienten mit Stoffwechselproblemen behandelt und bisher ca. 900.000 Stoffwechsel in den verschiedensten Lebenslagen vermessen.Aufgrund der Komplexität unseres Stoffwechsels setze ich auf die seriöse, datenbasierte Medizin und stelle meine Erkenntnisse in anonymisierter Form wissenschaftlichen Hochschulen für Forschungszwecke zur
Verfügung.
In Nutrick24 habe ich mein gesamtes Wissen und meine Erfahrungen zusammengefasst digitalisieren lassen, Ernährungs-Wissenschaftler*innen praktisch ausgebildet, um Menschen in ganz Deutschland und anderen Ländern mit meinem Konzept zu erreichen und ebenfalls erfolgreich behandeln zu können.
Unsere Experten




Alexandra Neuendorf
Ernährungs- wissenschaftlerin

Annika Woltmann
Ernährungs- wissenschaftlerin

Mascha Rellin
Gesundheits-managerin
Empfehlungen
Wie die Nutrick24 App Sie unterstützt.
Das sagen unsere Patient:innen.

20
KG.
REDUZIERT
Gabriele S., 52
Hausfrau und Mutter
Über den Stoffwechsel zu gehen war neu für mich. Mit dieser Methode habe ich bis heute bereits 20kg abgenommen, und das an Körperfett!
Was gesundes Essen bedeutet weiß glaube ich jeder, das ist selten das Problem. Für mich war es aber eine große Umstellung, mich an die großen Mengen zu gewöhnen. Im Gegensatz zu früher esse ich nun das doppelte und halte mein Gewicht problemlos.
Natürlich bedeutet Abnehmen auch Disziplin, aber durch die Wechselnden Phasen muss man nie lange auf das
eigene Lieblingsessen verzichten.
Für mich ein großer Pluspunkt: Ich musste nicht zusätzlich exzessiv Sport machen oder ins Fitnessstudio rennen. Ausreichend Bewegung im Alltag genügt völlig.
Fazit: Eine Sache die wirklich funktioniert und langfristig bestand hat, ohne Jojo-Effekt!

20
KG.
REDUZIERT
Markus S., 48
"Endlich die Lösung für meine Gewichtsprobleme!"
Für mich ist die Rechnung aufgegangen. Rund 20 Kilo sind bereits runter.
Vorher bin ich nahezu jedem Trend gefolgt: Ich habe sämtliche Diäten ausprobiert – mit mehr aber meist minder großem Erfolg. 10 Kilo runter, 15 rauf. Jeder erzählte mir etwas anderes: „Du musst Zitrone in deinen Kaffee machen, Bio Tee trinken und zum Jahresbeginn Fasten.“ Nichts hat langfristig funktioniert.
Ich arbeite selbstständig und kreativ, Stress und Zeitdruck gehören zu meinem Alltag. Mittlerweile habe ich aber gelernt, auf Essenspausen und regelmäßige Mahlzeiten zu achten. Durch Frau Kielkowski ist mir klar geworden:
Ich alleine habe in der Hand, wie viel ich wiege. Sie war die erste Ärztin und wirkliche Expertin, die sich meinen Stoffwechsel angeschaut und vermessen hat. Die mir gesagt hat, dass „wenig Essen“ nicht schlank–sondern dick macht. Und – die Kilos purzeln endlich nachhaltig! Ich bin total begeistert.

11
KG.
REDUZIERT
Jutta W., 24
"Endlich nicht mehr hungern und trotzdem abnehmen."
Mit ihr geht es wirklich. Nach meiner Schwangerschaft habe ich lange versucht, die extra Kilos wieder zu
verlieren. Erfolglos.
Bei Frau Kielkowski bin ich jetzt seit etwas über einem halben Jahr in Behandlung und habe bereits 11Kg
abgenommen – und das obwohl wir noch nicht mit der Reduktionsphase begonnen haben.
Die Ernährungswissenschaftler nehmen sich viel Zeit, sind freundlich und erklären alles sehr verständlich. Die
Beratung funktioniert unkompliziert, online von zu Hause aus. Was ich am besten finde ist der Ernährungsplan. Ich kann und muss regelmäßig essen, darf sogar etwas süßes
essen und nehme trotzdem ab.
Ich kann jedem nur empfehlen, sich hier einen Termin zu holen und sich selbst zu überzeugen.



Blog
Abnehmen im Einklang mit dem Stoffwechsel. Unsere ernährungsmedizinischen Tipps im Blog.


Die richtige Proteinzufuhr
Vor allem in den letzten Jahren ist das Interesse für das Thema Protein stark gestiegen. Der Konsum proteinreicher Lebensmittel nimmt zu – doch was genau Proteine sind, was für Funktionen sie im Körper haben und wie eine optimale Zufuhr aussieht, ist immer noch mit Unklarheiten behaftet.


Machen Kohlenhydrate dick?
Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln und Süßigkeiten – sie alle enthalten Kohlenhydrate. Bei vielen Menschen haben die Kohlenhydrate einen schlechten Ruf und gelten als Dickmacher. Dabei beeinflussen sie die Funktionsweise und Struktur unserer Zellen und spielen eine wichtige Rolle bei vielen Stoffwechselvorgängen.